母乳喂养也不是一种可靠的产后避孕方式。此外，你在生完试管代怀宝宝后使用的一些避孕方法可能不再适合你。因此，你需要更多地了解产后如何避孕，以帮助你选择最适合自己的避孕方法。

手术 1：女性输卵管结扎术：有效率 99.9

优点 这种手术会切除女性的部分输卵管，并将其结扎，使卵子无法再与精子相遇。该手术可在婴儿出生后第二天进行。如果产妇是剖腹产，则可以在分娩的同时进行。

缺点：输卵管结扎是一种永久性的节育方法。如果私人试管代孕妈妈想保持生育能力，就不应该选择这种方法。

2. 男性输精管结扎术：有效率为 99.9%。优点 手术过程是切除从睾丸到阴茎的一段输精管。适合愿意选择绝育的夫妇。这种手术比输卵管结扎术创伤更小。只需局部麻醉，可在普通门诊环境下进行。而且并发症的风险极低。

缺点：男性人工授精很难恢复生育能力。通常术后 6 周可达到避孕效果。如果在此期间发生性行为，仍需采取其他避孕措施。

3. 避孕药：- 在最佳使用情况下有效率为 99.5%，- 在实际使用情况下有效率为 95%。

优点：13 避孕药是西方妇女最常用的避孕方式。它不仅是一种随时可用的避孕方法，可以恢复生育能力，而且持续有效。它还能让妇女缓解月经期间大量失血和痛经带来的不适。最近的研究表明，口服避孕药还可以降低罹患卵巢癌症的风险。

缺点：这种方法需要每天坚持服用，不能预防性病或艾滋病。此外，喜欢吸烟、患有高血压或心脏功能不佳的女性也不应该使用这种方法，因为口服避孕药会增加血液凝结和心脏病发作的风险。哺乳期母亲口服避孕药会抑制母乳的分泌。

4. 宫内避孕器： - 最佳使用情况下有效率高达 99%， - 实际使用情况下有效率高达 97

优点： 这种方法是由医生将塑料或铜制宫内节育器放入妇女体内子宫，可提供方便和长期的避孕效果。一旦取出，可以恢复妇女的生育能力。还有一种黄体酮宫内节育器，可持续缓慢释放黄体酮，从而实现长期避孕。每个宫内节育器可使用一年，具有减轻痛经和减少月经出血的效果。

缺点：放置宫内节育器时可能会稍有不适。铜质宫内节育器。铜质宫内节育器可能会导致子宫出血，也可能导致某些女性大出血或痛经。此外，这种方法不能预防性传播疾病。患有性传播疾病或未生育过的女性不宜使用。

5、注射甲羟孕酮： - 最佳使用状态下有效率高达 99.7%， - 实际使用状态下有效率高达 98.7

优势： 这种方法每年只需注射 4 次醋甲孕酮即可产生持续的避孕效果。注射一次甲羟孕酮可避孕 12-14 周。

缺点 必须由专业医护人员进行注射。要恢复生育能力，需要停药 9 个月。最近的研究表明，长期注射这种药物容易诱发骨质疏松症。它也不能预防性传播疾病，还可能导致月经紊乱、体重增加、头晕和头痛。

6、男用避孕套：-最佳使用状态下有效率高达 97%，-实际使用状态下有效率高达 86

优点： 可在药店柜台直接购买。在性生活中，使用男用避孕套可以防止细菌进入阴道，还可以预防性传播疾病。

缺点：男用避孕套可能会破裂或滑落，含有杀精剂的避孕套可能会刺激阴道。而且必须在男方愿意的情况下使用。可用作避孕药具。

7. 避孕膜： - 最佳使用情况下有效率高达 94%， - 实际使用情况下有效率高达 80%。

好处： 这是一种简单的避孕方法，可以在不改变荷尔蒙状态的情况下迅速恢复妇女的生育能力。妇女在使用前应去看医生，根据自己的子宫颈口径定制隔膜。之后，她们可以根据需要插入或取出隔膜。这种方法可以防止精子 进入子宫 颈部，而且子宫 颈部的底部还涂有精子 杀虫剂，可以杀死与之接触的任何精子。一旦进入体内，药效可持续长达 6 小时。

缺点： 由于许多妇女没有正确使用避孕膜，因此失败率相对较高。分娩后，由于宫颈口径的变化，在开始性生活前应定制新的隔膜。插入隔膜可能会有不便或困难。此外，使用隔膜可能会导致膀胱感染。

8. 女用安全套： - 最佳使用情况下有效率高达 95%， - 实际使用情况下有效率高达 79

优点： 这种避孕套置于女性阴道内，其外缘覆盖女性外阴，阻止阴茎与阴道的接触。女性不必依赖男性的意愿来使用安全套。它还能有效预防性病和艾滋病。

缺点： 女用安全套在使用时如果放置不当，更容易滑落。

9. 阴道杀精剂： - 最佳使用情况下有效率高达 94% - 实际使用情况下有效率高达 74

优点 杀精剂可增加阴道润滑度，因此可帮助女性解决阴道干涩问题。它也是一种非处方药物，可以在柜台购买。

缺点：有些人可能会对某些类型的杀精剂过敏。单独使用时不如其他方法有效。

1O. 预测排卵：- 75% 99% 有效。优点： 通过定期测量体温、观察宫颈粘液和其他排卵迹象，女性可以有效地控制自己是否怀孕。

缺点： 这种方法需要持续记录体温和其他排卵迹象；而且在排卵期，夫妻双方都能很好地控制自己的性需求。

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