1.加强营养

孕妇需要加强营养，准备怀孕的未准妈妈也同样需要。在怀孕的初级阶段，是宝宝各器官形成的黄金期，特别是神经系统非常关键。因此在怀孕前的三个月就要开始补充叶酸、糖、脂肪和蛋白质，倘若身体营养元素不足，可能对宝宝的身体发育有影响。

2.做好相关检查

建议夫妻双方准备怀孕前，最好去医院做一次系统的孕前检查。在了解身体的情况的同时，也可以准确判断双方现在的身体状态是否适合怀孕。检查的过程也比较简单，比如血常规，尿常规等等。未准爸爸要检查精液，未准妈妈要检查妇科等等。特别是之前有过流产的女性，千万不要忽视此类检查。

3.远离有害工作

某些工作，由于环境不佳对人体生殖系统大为不利，诸如高温作业，重工业，噪音过大的工作等等。特别是一些化工业工作，人体往往会带有某些有毒物质，这无论是对于卵子的产出还是精子的质量都是极为不利的。建议向公司申请调离做其他岗位，也可申请休假，调节好身子后再安排造人。

除了以上这三点，夫妻二人还应该保持愉悦的心情，不可太过在意怀孕与畸形儿的事情，否则反而会降低受孕的成功率。育儿网在这里祝各位小夫妻，好孕到，好孕来，早日迎接爱的小宝贝!

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